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Rutina Nº13 – Nivel 3 – Intermedio

Rutina Nº13 – Nivel 3 – Intermedio


Apto desde fase 4. 

Actividad física de alto nivel ideal para personas que practican ejercicio físico en su día a día.

Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal y mancuernas de 2,5k./5k.

Circuito con series de trabajo de 20 segundos con descansos de 40 segundos.

Realizar de 4 a 5 series.

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