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Rutina de Tonificación Nº4 – Fácil

Rutina de Tonificación Nº4  – Fácil

Apto desde fase 1.

Actividad física moderada ideal para personas sedentarias, recién iniciadas al ejercicio físico.

 

Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal.
Circuito con series de trabajo de 10 y 20 segundos con descansos de 60 segundos.
Realizar de 1 a 3 series.

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