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Rutina de Iniciación Nº3 – Muy Fácil

Rutina de Iniciación Nº3 – Muy Fácil

Apto desde fase 1.

Actividad física muy moderada ideal para personas sedentarias, no iniciadas.

 

Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal.
Circuito con series de trabajo de 10 y 20 segundos con descansos de 60 segundos.
Realizar de 1 a 3 series.

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