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Rutina Nº21 – Aeróbico – Alto

Rutina Nº21 – Aeróbico – Alto


Apto para Mantenimiento. 

Actividad física aeróbica ideal para personas que practican ejercicio físico en su día a día.

Rutina de ejercicios aeróbicos en base a repeticiones utilizando el propio peso corporal.

Circuito con series de trabajo de 20 segundos con descansos de 40 segundos.

Realizar de 3 a 5 series.

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