Recetas

Deporte

Rutina de Tonificación Nº4 – Fácil

Apto desde fase 1. Actividad física moderada ideal para personas sedentarias, recién iniciadas al ejercicio físico. Rutina de ejercicios utilizando el...

Deporte

Rutina de Iniciación Nº3 – Muy Fácil

Apto desde fase 1. Actividad física muy moderada ideal para personas sedentarias, no iniciadas. Rutina de ejercicios utilizando el propio peso...

Deporte

Rutina de Iniciación Nº2 – Muy Fácil

Apto desde fase 1. Actividad física muy moderada ideal para personas sedentarias, no iniciadas. Rutina de ejercicios utilizando el propio peso...

Deporte

Rutina de Tonificación Nº5 – Fácil

Apto desde fase 1. Actividad física moderada ideal para personas sedentarias, recién iniciadas al ejercicio físico. Rutina de ejercicios utilizando el...

Rutina de iniciación Nº1

Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal.Circuito con series de trabajo de 10 y 20 segundos con descansos de 60 segundos.Realizar de 1 a 3...

Deporte

Rutina de Iniciación Nº1 – Muy Fácil

Apto desde fase 1. Actividad física muy moderada ideal para personas sedentarias, no iniciadas. Rutina de ejercicios utilizando el propio peso...

Pastel Manzana Canela

Apta desde Fase 2. 1 sobre de Hot Cakes Protéifine. 1 sobre de crema de cereales Manzana Canela Protéifine. Canela en polvo. Elaboración:Añade 140 ml de...

Recetas

Crema De Chocolate A La Menta

Apta desde Fase 1. 1 sobre de Mousse de Chocolate Protéifine®. Infusión de menta. Elaboración: Preparar en un shaker un sobre de Mousse de Chocolate con...

Cómo manejar la ansiedad durante el confinamiento

Durante estos días singulares, llenos de incertidumbre y limitaciones, pero también de muestras de altruismo y sentido de comunidad, la ansiedad está...

4 ejercicios de tonificación abdominal para realizar en casa

Si bien, el ejercicio físico es un enorme aliado para poder complementar tu dieta y asegurar tu objetivo, no sólo a nivel de peso sino también de firmeza y...

Recetas

Helado de Capuccino

1 sobre de bebida capuchino Protéifine®. 100 ml de café natural. Hielo picado. 1 sobrecito de endulcorante. Elaboración: Preparar la Bebida de Cappuccino...

Lasaña de verduras

6 crackers de tomate Protéifine®. Calabacín. Champiñones. Berenjena. Pimiento rojo y verde. Tomate. Pimienta negra (o cualquier otra especia que nos...