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Practicar ejercicio puede mejorar nuestras funciones cognitivas, e independientemente de la edad o la condición física, los estudios han demostrado que dedicar un tiempo para el ejercicio también produce muchos beneficios para nuestro bienestar mental.
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View moreA partir de Fase 2. Actividad física moderada ideal para personas iniciadas al ejercicio físico.Rutina de ejercicios utilizando el propio peso corporal,...
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View moreApto desde fase 1. Actividad física moderada ideal para personas sedentarias, recién iniciadas al ejercicio físico. Rutina de ejercicios utilizando el...
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View moreApto desde fase 1. Actividad física muy moderada ideal para personas sedentarias, no iniciadas. Rutina de ejercicios utilizando el propio peso...
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