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Caída del Cabello en otoño

Caída del Cabello en otoño

Con la llegada del otoño, es habitual notar una caída más abundante del cabello que en otras épocas del año. Esto no debe alarmarnos ya que forma parte del propio ciclo vital del cabello que, entra en fase de crecimiento durante la primavera y desciende al llegar al otoño. Por esta sencilla razón, es habitual que durante esta época el pelo se caiga con más frecuencia que de costumbre.

Para mantener un pelo fuerte y sano y frenar, en la medida de lo posible su caída, te presentamos una serie de consejos para un cuidado capilar satisfactorio. ¡Toma nota!

1- Dieta equilibrada

Una dieta variada y equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y grasas saludables, es uno de los factores clave para mantener un cabello sano, fuerte y con brillo. La carencia de ciertas vitaminas y minerales puede ser motivo de aparición de distintos tipos de alopecias.

Algunos de los nutrientes más importantes para la salud capilar que podemos agregar a nuestra alimentación bien en nuestra comida o por medio de suplementos alimenticios son: Hierro, Zinc, los Omega-3, Vitamina A, Biotina (una de las vitaminas del grupo B) y la Cistina.

2- Estrés

Es importante evitar o reducir los niveles de estrés ya que pueden provocar una alteración en el ciclo del crecimiento del cabello. Es importante intentar encontrar tiempo para llevar a cabo alguna rutina o actividad física regular que, además de ayudarnos a deshacernos del estrés, mejoran el flujo sanguíneo del cuero cabelludo.

3- Rutina capilar saludable

Es aconsejable llevar a cabo ciertos cuidados capilares como lavarse el pelo con una frecuencia de 2 a 3 veces por semana (no todos los días), no abusar de planchas o secadores que dañen el cuero cabelludo, incorporar el masaje a nuestra rutina capilar, ya que contribuirá a la mejora del flujo sanguíneo y fortalecerá las raíces, o secarse con cuidado sin movimientos bruscos.

Más allá de la caída habitual del cabello, existen determinados factores que pueden afectar a la salud de nuestro cuero cabelludo como una mala hidratación, alternaciones hormonales, cambios fisiológicos como la menopausia o el síndrome de ovario poliquístico, anemias… en cuyo caso, se necesitaría una suplementación adicional adecuada.

Existen suplementos que complementan nuestra dieta en temporadas en las que se cae más el pelo y que han de tomarse antes de que se inicie la caída estacional para mejorar el cabello, darle más cuerpo y estimular su crecimiento. En casos más concretos de alopecia es necesario acudir a un especialista que realice un diagnóstico adecuado y valore el caso individualmente, determinando el tratamiento más apropiado.

En cualquiera de los casos, en nuestra gama Microvance de Micronutrición contamos con una línea específica de tratamiento del cabello tanto para hombres como para mujeres. CAPIVANCE® es un complemento alimenticio a base de levadura de cerveza, colágeno, magnesio y vitaminas del grupo B, C, zinc, metionina y cistina, que promueven la belleza del cabello, uñas y la producción de queratina. Gracias a su acción antioxidante, protege las células del estrés oxidativo.

Esperamos que te hayan gustado nuestros sencillos consejos para el cuidado del cabello y te animes a ponerlos en práctica. ¡Cuéntanos los resultados!

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